الأحد، 12 أبريل 2020

كيف تقوم بتقوية الحويصلات الرئوية لتكون قادرة على مقاومة فايروس كورونا

كيف تقوم بتقوية الحويصلات الرئوية لتكون قادرة على مقاومة فايروس كورونا 

صار من المعلوم لدى الجميع بأن فايروس كورونا مبرمج ليهاجم نسيج الرئتين وحويصلاتها حتى يتمكن منها ويبدأ بممارسة طقوسه الشيطانية في التطفل عليها وتسخيرها لتمكنه العيش أطول مدة يستطيعها قبل أن تتمكن جيوش جهاز المناعة منه لترديه قتيلاً أو ينتصر هو إن وجد ضعفاً أو ثغرة في تلك الجيوش
ولذلك فإن أهم القلاع التي يجب تحصينها لكي لا يجد منها منفذاً هي الرئتين وحويصلاتها
فكيف ياترى نقويها ونجعلها سداً منيعاً لا يجرأ على الاقتراب من أسوارها فضلاً عن اعتلائها والدخول اليها؟
احرص على التمرين الآتي كل يوم
وهذا التمرين ليس هراء أو محاولة لملأ صفحات كما يفعل البعض بل هو تمرين اعتدت على ممارسته كلما شعرت بضيق في التنفس من جراء حساسية كنت اعاني منها أثرت على جسمي كله بما في ذلك الحويلات الرئوية فصار عندي تحسس ربوي اضطرني الى استعمال بخاخ الفينتولين
ولكني تمكنت بالتمارين والحمدلله من الاستغناء عنه
اليك التمارين
١- خذ نفَساً عميقاً واخرجه على مهل
٢- اكتم النفس وانظر الى الساعة وانت تكتمه لترى كم من الثواني تستطيع كتم نَفَسَك
٣- ابدأ بأخذ النفس بعد ذلك ولكن لا تسحب نفَساً عميقاً جرةً واحدة وإنما على دفعات صغيرة
يعني شهيق قليل ثم زفير ثم شهيق قليل ثم زفير حتى ترتاح
٤- كرر الفقرتين الثانية والثالثة أربع الى خمس مرات
٥- يمكنك تكرار التمرين ثلاث مرات باليوم لتقوية حويصلاتك
وهو مفيد كذلك لمن ابتلي بكورونا ليكون له عون ان شاء الله لتقوية الرئة وتحمل المرض حتى يزول بإذن الله
ولمرضى كورونا يوصي الأطباء بالاستلقاء على البطن افضل للرئة لمساعدتها على التنفس من الاستلقاء على الظهر
وكتب الله الشفاء للجميع   

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

سيتم نشر تعليقكم بعد الموافقة عليه شكراً لكم